Persönlichkeitsstörungen – wenn Verhalten von der Norm abweicht
Viele Menschen haben bestimmte Verhaltensweisen, die sie besonders machen oder die auffallen. Dennoch deutet nicht jeder kleine Tick oder jede ausgeprägte Persönlichkeitseigenschaft direkt auf eine Persönlichkeitsstörung hin. Von Persönlichkeitsstörung spricht man erst dann, wenn das Erleben und Verhalten in sehr starker Weise verändert ist. Wie genau sich das äußert, erfährst du in diesem Artikel. Persönlichkeitsstörung […]
Schlafstörungen – was wirklich hilft
Schlafstörungen treten häufig zeitlich vor anderen psychischen Erkrankungen auf. Sie vermindern nicht nur die Lebensqualität, Konzentrationsfähigkeit und führen teilweise zu Unfällen. Bleiben sie unbehandelt, steigt das Risiko eine psychische Erkrankung zu entwickeln. Daher sollten anhaltende Schlafstörungen immer ärztlich abgeklärt werden. In diesem Artikel erfährst du, welche Mythen im Zusammenhang mit Schlafstörungen kursieren und wie du […]
Wie Zimmerpflanzen deiner Psyche helfen können
Zimmerpflanzen sehen nicht nur schön aus, sie verbessern auch die Luft, befreien diese von Schadstoffen und sorgen für ein angenehmes Raumklima. Jedoch ist die Wirkung auf die Psyche wesentlich größer, als all diese Faktoren zusammen. In diesem Artikel findest du 4 Gründe, dir ein paar Pflanzen als neue Mitbewohner zuzulegen. 4 Gründe, warum du dir […]
5 Mythen über Psychotherapie
Für viele Menschen ist trotz hohem Leidensdruck die Hürde, sich einen Therapieplatz zu suchen, relativ hoch. Schuld daran sind unter anderem Vorurteile, die über die Psychotherapie bestehen. In diesem Artikel sollen einige der verbreitesten Mythen über Psychotherapie und Psychotherapeuten auf ihren Wahrheitsgehalt geprüft werden. Wer einmal anfängt, muss bis ans Ende seines Lebens Therapie machen […]
Panikattacken – was du tun kannst
Wenn du unter Panikattacken leidest, ist das immer ein Anlass, sich Hilfe zu suchen und eine Therapie zu beginnen. Panikattacken können in der Therapie sehr gut behandelt werden. Ich verlinke am Ende des Artikels auf weiterführende Seiten, auf denen du Hilfe bei der Suche nach einem Therapeuten findest. Ich hätte mir bei meiner ersten Panikattacke […]