Die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)
Die von Steven C. Hayes entwickelte Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) ist ein neueres Verfahren in der Psychotherapie, das im Zuge der „dritten Welle“ der Verhaltenstherapie aufkam. Im Fokus der Behandlung stehen dabei Achtsamkeit, Akzeptanz, Werte und die therapeutische Beziehung. Dieser Artikel gibt einen Einblick in die ACT, ihre Kernbausteine und Wirksamkeit der Therapieform. Was die […]
Arbeitsangst und Arbeitsplatzphobie
Zu arbeiten kann für viele Menschen eine wichtige Quelle von Identitätsstiftung, Anerkennung und sozialer Einbindung sein. Es gibt jedoch nicht wenige Fälle, in denen der eigene Arbeitsplatz aus verschiedenen Gründen zum Objekt der Angst wird. In diesem Artikel erfährst du, wodurch Arbeitsängste entstehen können, wie sich diese äußern und wie ihre Behandlung aussieht. Was sind […]
EMDR – das erwartet dich in der Behandlung
EMDR steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“ und ist eine Behandlungsmethode, die vor allem in der Traumatherapie Anwendung findet. Sie eignet sich jedoch auch zur effektiven Behandlung von anderen Störungsbildern, wie Depressionen oder Angsterkrankungen. In diesem Artikel sollen die Grundlagen der EMDR-Behandlung erklärt und ein Einblick in den ungefähren Ablauf einer EMDR-Sitzung gegeben werden. […]
Angststörungen und Panikattacken
Angststörungen gehören zu den am häufigsten auftretenden psychischen Erkrankungen. Dabei gibt es verschiedene Formen von Angststörungen, die sich sehr unterschiedlich äußern können. In diesem Artikel findest du eine Übersicht über spezifische und soziale Phobien, Panikstörung, Agoraphobie und die generalisierte Angststörung. Spezifische Phobien Es gibt sehr unterschiedliche Phobien. Man unterscheidet zwischen Tierphobien, situativen Phobien wie Angst […]
Anpassungsstörung
An unangenehme Lebensveränderungen oder belastende Lebensereignisse können sich Menschen, die sie betreffen, normalerweise anpassen und sie verarbeiten. Geschieht dies nicht, kann eine Anpassungsstörung entstehen. Wodurch diese gekennzeichnet ist, erfährst du in diesem Artikel. Was geschieht, wenn die Anpassung an schwierige Situationen fehlschlägt Die Anpassungsstörung geht in den meisten Fällen mit einem subjektiven Gefühl von Bedrängnis […]
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
Bei einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) bleiben nach dem Erleben einer traumatischen Situation Symptome wie das Wiedererleben der Situation mit (Flashbacks), hohe innere Anspannung und Vermeidungsverhalten langfristig bestehen. Was genau man unter einem Trauma versteht, wie sich die Erkrankung im Alltag äußert und wie sie behandelt wird, erfährst du in diesem Artikel. Was ist ein Trauma? […]
Depressionen
Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Dabei zeigen sich Depressionen in verschiedenen Formen, Schweregraden und es gibt bedeutende Unterschiede der Symptome zwischen betroffenen Männern und Frauen. Einen Überblick darüber sowie Risikofaktoren, gleichzeitig auftretende Erkrankungen und die Behandlung von Depressionen findest du in diesem Artikel. Was versteht man unter Depressionen? Ein Großteil der Menschen, die […]
Die Wirkung von Tieren auf die Psyche
Der Hund gilt gemeinhin als der beste Freund des Menschen. Aber auch andere (Haus-)Tiere tragen dazu bei, dass ihre Besitzer sich allgemein besser fühlen als andere Menschen. In diesem Artikel erfährst du, welchen Einfluss Tiere auf unser Wohlbefinden haben können, wodurch dieser zustande kommt und wie Tiere in der Psychotherapie eingesetzt werden können. Wie wirken […]
Gewaltfreie Kommunikation in der Partnerschaft
Früher oder später kommt es wohl in jeder Partnerschaft zu Konflikten. Enden diese häufig als heftige Streits, sind oft Schwierigkeiten in der Kommunikation der Auslöser. Eine Technik, die hierbei helfen kann, ist die gewaltfreie Kommunikation. Wie die Technik funktioniert, auf was du dabei achten solltest und warum sie so hilfreich ist, erfährst du in diesem […]
Dissoziative Identitätsstörung
Die Dissoziative Identitätsstörung (DIS), früher noch Multiple Persönlichkeitsstörung genannt, ist die gravierendste Form der dissoziativen Störungen. Was Dissoziation bedeutet, wodurch die Erkrankung entsteht und wie sich die Erkrankung äußert, erfährst du in diesem Artikel. Dissoziation – sowohl Alltagsphänomen als auch Symptom Unser Kopf ist darauf angelegt, die Gedanken, Gefühle, Erinnerungen und Wahrnehmungen, die wir den […]